Ansiedade e estresse são os principais problemas para uma noite desleixada, mas para garantir uma boa noite de sono, é inegável a necessidade de um bom ambiente que deve ser silencioso, livre de ruídos e claro, ter um bom colchão.

Entre o conforto e o preço acessível, é comum que você se sinta perdido em escolher o caminho certo para você, uma dúvida que aumenta a oferta cada vez maior que gera essa competição entre marcas - físicas ou online - que deixa ainda mais incertezas. Para evitar isso, há algumas coisas simples a serem consideradas, começando pelos materiais usados.

A tecnologia está avançando muito nessa direção e oferece várias opções com diferentes texturas, nas quais o objetivo de combinar várias camadas de maneira homogênea é comum. Como Terry Cralle, enfermeira e co-fundadora de uma clínica de sono, explica, os idosos têm pele mais fina, por isso é aconselhável procurar um colchão com uma camada externa mais macia.

Quanto à espuma, cada vez mais comum dentro do colchão, procure uma com selo certificado, já que este material deve ser devidamente testado. Além disso, opte por um com uma densidade não inferior a 30 kg / m3 porque, com o tempo, isso pode significar perda de conforto.

A densidade é responsável pela durabilidade do colchão, por isso vale a pena investir um pouco mais e garantir que o tipo de espuma que você está comprando. Ainda no interior do colchão, avalie a 'estrutura celular' do colchão, que deve ser aberto. Para fazer isso, você só precisa testar o colchão com a mão, empurrando-o para baixo e prestando atenção ao tempo que leva para voltar à forma inicial. Espera-se que leve de três a cinco segundos. Se demorar mais de dez, o quadro é muito fechado e o colchão ficará menos confortável.

Especialmente no caso de comprar on-line, onde alguns parâmetros são impossíveis de analisar, não deixe de ler os comentários de outros usuários desse ou de outro site de vendas sobre o produto que lhe interessa.